na czym w

[...] zwycięstwo przez TKO w pierwszej rundzie w walce z Andersonem Silva na gali UFC 237, która odbyła się w ubiegłym miesiącu i jest już gotowy do stoczenia kolejnej walki o czym opowiedział w programie The Ariel Helwani's MMA Show. Problem z kolejną walką polega na tym, że nie ma on żadnych chętnych, którzy podjęliby z nim walkę i dlatego [...]

[...] że on i Feldman zgodzili się, że obydwaj otrzymają 40% udziałów w firmie, a 20% trafi do osób trzecich. Stewart twierdzi, że zainwestował w sumie 250,500 dolarów w to, czym stało się BKFC od grudnia 2013 do czerwca 2018 roku. Mówi, że wysokość jego wpłat wahała się od $3,500 do $50,000 i że niektóre z tych wpłat były przeznaczone na [...]

[...] kilka walk w swojej kategorii, a następnie przejść do dywizji średniej, aby rzucić wyzwanie panującemu mistrzowi Israelowi Adesanya lub komukolwiek, kto będzie mistrzem o czym rozmawiał podczas ostatniej sesji pytań i odpowiedzi na Instagramie. „Dopiero się rozkręcam. Nie będę się zachowywał tak, jakbym miał tutaj być, dopóki nie skończę 45 [...]

[...] "Jest tak szybki, tak eksplozywny, a kiedy myślę o nim, to widzę go w walce z Neimanem Gracie, a potem może zwycięzca tego starcia zmierzy się z Douglasem Limą. To jest to o czym myślę." Jedyna porażka Page'a w jego karierze przyszła wraz z pojedynkiem z Limą w turnieju grand prix wagi półśredniej w maju 2019 roku. Od tego czasu Page wygrał [...]

[...] ta energia kilka miesięcy temu, kiedy miałeś okazję ze mną walczyć? Nie wybieram sobie przeciwników tak jak ty, walczyłem z najlepszymi gośćmi w UFC przez te 8 lat. Coś o czym ty nie masz pojęcia. Upewnij się, że zachowasz tę samą energię, gdy zobaczysz mnie osobiście! Daję ci słowo, że publicznie cię spoliczkuję i nauczę trochę szacunku!” [...]

[...] ofiara twierdziła, że próbowała nakłonić Strausa do zwrócenia jej klucza. W pewnym momencie, powiedziała, że Straus powiedział jej: „Nie znasz mnie, zadźgam cię”, po czym fizycznie wypchnął ją za drzwi. Kobieta odpowiedziała: „Jesteś duży i zły, co zrobisz? Zadźgasz mnie?”. W tym momencie ofiara twierdzi, że Straus sięgnął do tyłu, a [...]

[...] porażka z rzędu. W walce wieczoru styczniowej gali dojdzie do konfrontacji w wadze ciężkiej pomiędzy Antonio Silvą (19-13 1 NC, 3-7 1 NC w UFC) i Tyronem Spongiem (2-0) o czym informowała stacja ESPN. Silva ostatni pojedynek MMA stoczył w czerwcu, na gali Megdan Fighting 9 w Serbii Brazylijczyk został znokautowany przez Quentina Domingosa. W [...]

[...] swoje szeregi. Do dywizji półciężkiej dołączył właśnie Maciej Różański. 33-letni Maciej Różański posiadający rekord (13-3) dołączył do czołowej organizacji MMA Bellatora o czym poinformował dziennikarz Marcel Dorff. https://twitter.com/BigMarcel24/status/1488312239077699585?s=20&t=QE_SYn7LelM_KssSOt9qUQ „Spartan” ma na koncie 13 zwycięstw i [...]

[...] wielu próbach doszedłem do wniosku,że zma rujnuje żołądek, z tego miałem niekończące się biegunki i problemy z guzkiem, który się pojawił w szczelinie odbytu, na skutek zbyt silnego ciśnienia krwi w tym miejscu; tłumaczę ogólnie, nie medycznie, ale każdy zrozumie. Magnez szczególnie może wywoływać takie objawy, o czym zresztą pisze na necie, itd.

[...] - już jest opcja na rok treningu! Mi się jeszcze marzy trening z masą ciała... Geoff też dał kilka wariantów treningów KB+BW - jakieś swingi+planki/pompki/wallkouts.. Jest w czym wybierać. Z 90% programów z MKM musiałbym robić z 2x16kg, a nieco się sparzyłem na KBM - szału nie było. Za to MT bardzo polubiłem - stąd wybór kompleksów z mniejszą [...]

[...] kul mam dość szeroki, także niemal nieograniczone możliwości. Dawniej dostosowywałem program do tego co mam. Teraz popracuję nieco nad siłą i w sumie - mogę pracować nad czym będę chciał :-) Po sile wypada chyba masa! :-) I tak już zacząłem jeść więcej.. Znaczy - jem więcej, ale tyle, że mniej podjadam, więc może kalorycznie jest podobnie, [...]

Wyciągnąłem gwoździe, żeby zrobić zdjęcie.. Nie oparłem się i "złamałem jedną piątkę" (zgiąłem gwoździa 5mm), po czym chwyciłem 6mm... i też zgiąłem! Zajęło mi to niewiele mniej niż minuta (na zawodach jest do 1min) -chrupało mi we wszystkich stawach, całym sobą giąłem i poszło! W pewnym momencie wystraszyłem się, że gwóźdź przebije te skóry i [...]

[...] 2x16 a ROPem z 24.. Tydzień-dwa, chyba że mi się spodoba, to 4tyg maks. D6RKC - zależnie od podejścia - jak chcesz się zmachać, to to TGU na koniec też mi się nie podoba (o czym pisałem), ale jeśli weźmiesz taki ciężar, że będziesz w stanie to TGU wykonać, to będziesz ćwiczył technikę itd, a nie się zayebywał.. Widzisz - to tylko trening - nie [...]

[...] wypijam sobie 2 pod rząd i trzecią przed samą pracą Ja jak piję z rana z masłem, to na drugą zaraz ochoty nie mam. Często jednak przed śniadaniem już jestem po dwóch, przy czym ta druga skromna, w filiżance. Syn też lepiej sypia - a to chyba główny winowajca w tej sprawie.. No to nieźle. Moja córka na ten przykład (14 miesięcy ma), nie tak [...]

[...] - kilka cm do przodu. W następnym powtórzeniu znowu kilka. Czułem w lędźwiach.. sety po 1-3powt robiłem. Ciężko się zjechać. Z 10min walczyłem z tym kółkiem - jest nad czym pracować!! Podsumowując: AB Wheel - około 30 powtórzeń różnistych Drążek nachwytem: 4x(1,2,3) Mam nowy KIF - sporo o zdrowych tłuszczach i cięciu węglowodanów. Chwalone [...]

[...] ze spacerami jest różnie - były 2xdziennie a było i po kilka dni z rzędu bez wychodzenia. Na razie nie robiłbym wielkiej sprawy z tymi poręczami. Po prostu ucieszyłem się, że weszło 5x5, z czym miałem problem, dawniej też pojawiały się boleści w mostku, także - podjarałem się i tak to rozdmuchałem :-) Jakbym miał Wycwiela na poręczach przegonić!

[...] trafiają: Weszły dipy - 5, 12 (max), 5. https://www.youtube.com/watch?v=3-lRrCtjd-g&feature=youtu.be O ile w pompkach jest duża swoboda interpretacji, tak w dipach nie ma o czym dyskutować. Wyprost w łokciu i zejście do kąta prostego, czy poniżej. Nie pamiętam kiedy poprzednio dipy robiłem, więc ogólnie - jestem zadowolony. Nie wiem co dalej, [...]

[...] Ciebie za to co robisz na drążku i nie tylko. Tak jak do kółka zmotywował i zachęcał mnie Ojan ( i chwała mu za to ) tak do podciągania na drążku zmotywowałeś mnie TY, o czym tez niejednokrotnie pisałem. Niestety bardzo żałuję że nie jestem w stanie wykonać takich cudów na drążku jak TY ale nie ta budowa i nie ta waga niestety }:-(. Pierwszy [...]

[...] :-) Po przysiadach były zakwasy w udach, a po tabacie przysiady/wykroki - zakwasy na pośladkach, jakby ktoś chciał wiedzieć ;-) Dołożenie ćwiczenia na brzuch - ciężkawo coś po kółku robić, ale zapas mocy jest, bo w kółku brzuch pracuje z różnym natężeniem, o czym wyżej napisałem :-) Fajnie byłoby utrzymać taki zestaw, z taką częstotliwością! :-)

[...] odczuwać brak dynamiki. Moc spadała.. Wyszło 20s pracy i 40s odpoczynku. Pistolety - słabo.. Kółko - elegancko. Pokusilem się też o sprawdzenie ze stania, ale nie ma o czym mówić.. Burpee - serie 1-3 jeszcze ok, a potem czułem już brak mocy w ramionach i spompowały mi się prostowniki, albo coś. Czułem dyskomfort w tym rejonie w momencie [...]